Уйқишда пастда келган жонибда ўзгаришни хохласангизми? Энг қулай ва болимсиз уйқиш учун инфляцияланган туғун оролларidan фойдаланишни хохласангизми? Агар харакатларингиз бўлса, инфляцияланган туғун ороллари сиз учун муҳим бўлади! ... MSD sizning orqo judaqangizni yengilga saqlaydi va qulay tunlar taminlaydi. Nafaqsiz yataklarning nimadir uni maxsus qiluvchi xususiyatlari haqida gapirib o'tamiz. Davom etib o'qishingizni unutmang, chunki siz uchun shaxsiy talablariga mos to'g'riini tanlashda sizga yordam beramiz!
Orqo judaqa uchun nafaqsiz yatakdan foydalanishning foydalar
Нуфуслиқ дастур - уйингизда ишлатиляотган, ўзгариш берувчи ва қайта толдириш мумкин бўлган кушимча-maxsulot. Бундан фойдаланиб, ёрдаги havс сонини озгартириш ва шунга муоночалийликда, чирмок учун керакли яратиш йомг'ирлиги ёки нямаслиги керак. Максадий матраслардан бир хил, ушбу турдағи матраслар қисқа вақтда озгартириш мумкин эмас. Бир неча ёхона совет: агар сиз мен шундайки чирмокда ўртириш жараёнини ўзгариш берувчи матрасдан фойдаланасиз.
Ҳаво матраси ҳақида ичкинчалардан бирини ўзгариш берувчи ва қайта толдириш мумкин бўлган кушимча-maxsulot. Агар чирмокингиз қўшимча қўллаш керак бўлса, унга кўпрақ ҳаво қўшинг ва унга кўпрақ қўллаш керак. Агар сиз нямаслиги керак бўлса, ҳавони чиқaring. Бундан туиб келадиган ўзгариш чирмок ва спина ҳамда ёрдаги давлардан бор бўлади, бу унутмасликларга манба бўлади!
Ушбу кишилар ҳақида бир неча ёхона ўртириш берувчи ва қайта толдириш мумкин бўлган кушимча-maxsulot ва havo yotoqi ham shu yaxshi. Bu esa, agar siz orqa tomongizda uxlashni yoqtirasiz va uning o'rnini chap yoki ung tomoniga o'tkazishingiz mumkin — hatta bir necha marta pishomingizga o'tishingiz mumkin, faqat bitta yataqda turli quruvchi zonalarga ega bo'lish orqali uni xususan tezroq sur'shtirishi mumkin, hali ham pozitsiya o'zgarishlari orasida farqlanadi. Bunda siz qanday uxsangiz ham rahat his qilasiz!
Eng yaxshi havodiy yataq sotib olganda keltiriladigan asosiy nuqtalar
To'g'ri turi inflatsionlangan yataq va pishiringan yataq sizni subh soatida yangi qurol bilan tiklanib turishga yordam berishi mumkin. Birinchi nima ko'rsatilganini ko'rib chiqishingiz kerak bu qanday qattiq yoki yumshoq bo'lishi mumkinki, bizni sovuq saqlab turadi. Shu inflatsionlangan yataq eng yaxshi tanlovida cho'qqan sababi bu, unda tumani kontur qilish uchun qattiqdan yumshoq darajada qolgan holda yordam beradi.
Qattiqlik darajasini tanlashingizda, uykuda qanday holatda va pozitsiyada bo'lishingizni o'ylab ko'ring. Agar siz sharga yotib uyqasangiz, unda qattiq yotoq osharoqlari siz uchun yaxshi tanlov bo'ladi. Aks holda, agar tomonga yotib uyqasangiz, yumshoq yotoq oshaq sizga foydalroq bo'lishi mumkin. Faqat uni his qilish va siz uchun eng yaxshisini topish kerak!
Yotoq oshaqining hajmini ham hisobga olish kerakligini unutmang. Agar siz do'stingiz bilan uyqasangiz, katta hajmdagi yotoq oshaq kerak – bu juda muhim. Uyqu vaqti kelganda bir-birining joyiga kirishmaslik uchun yetarlicha joy bo'lishini ayniqsa xohlagansiz. Shuning uchun yotoq oshaqini tanlashda uni to'g'ri rivojlanishi uchun uzunligi, eni yoki balandligini ham bilishingiz kerak.
Ufqi yotoq oshaqlarning eng ko'p ishlatiladigan maqsadlari
Нуфуслиқ кувончлар оson ривожлантиришiga эга бўлган номидор шайлоқлардан биритаси. Бу хусусий тараккий ҳақида, буюк ёки пастчақаш чечаги бўлганлари учун маъсум, фақатгина бир босиш билан кувончингизни чечагингизга муоночилаб сизга керакли босимдан босишга йўналиш беради. Агар сиз буюк ёки пастчақаш чечаги билан урта-тўра кетмайдigan ва жамиятда жуда ёхшоғи кетмайдigan сони бўлса, ундан фойдаланиш олдинги кувончингизни айримлаштириш мумкин. кувонч учун юқори кувват бундан фойдаланиш булкиси кувончда кўпроқ кўпроқ эслатишга ёрдам бериши мумкин.
Нуфуслиқ кувонч сони сотиб олишдан oldin ундан фойдаланиш учун керакли нуқталарга етарли деганда ойини белгилаш керак, ундан фойдаланиш ва натижали натижаларга эга бўлиш учун. Биринчи сифатда, кувонч тез ва тез ривожлантириш керак. Ундан фойдаланиш учун ва ундан фойдаланиш учун вақт ва энергияни сақлашингиз мумкин. Кимdir кувончни ривожлантиришга куч кутармоқда!
Ikkinchi, yataq oʻrni materialini qanday kuchli va davomli xususiyatlarga ega ekanligini tekshiring. Kechqacha ishlaydigan va qadrdor branddan boʻlgan suvli yataq oʻrni vaqtning shartlari orasida davom etishi kerak va keyingi koʻp tundalar uchun sizga qandaydir qoʻllab-quvvat berishi kerak. Shuningdek, yataq oʻringizni kemping safralaringizda olganingiz yoki misxordagi guestlarni qabul qilish uchun qo'llash planning qilsangiz, u puroqlar va charchamalarga qarshi muqavimatchi materiallardan tuzilgan boʻlishi kerak — shuning uchun u davomiyligi sizga murakkab emas foydalanish imkonini beradi.